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    刮痧、臍灸、拔罐——秋季養生這樣做,助你趕走亞健康!

    刮痧、臍灸、拔罐——秋季養生這樣做,助你趕走亞健康!

    • 分類:中醫護理
    • 作者:
    • 來源:
    • 發布時間:2022-08-23 18:10
    • 訪問量:

    刮痧、臍灸、拔罐——秋季養生這樣做,助你趕走亞健康!

    詳情

    刮痧——排淤穢,調氣血

        秋季是由熱轉寒、陽消陰長的過渡階段,此時的氣候,炎熱之氣仍存,燥氣影響于外,而夏季身體積聚的濕氣容易郁閉經絡,寒氣外閉,濕邪在里郁閉陽氣而化熱,從而形成外寒內熱、內濕外燥的情況。在此時進行中醫養生調理,可以去除體內的濕熱之邪,寒邪也不容易閉阻,身體也能如同天氣一般“秋高氣爽”。刮痧是中國傳統的自然療法之一。民諺有云:“立秋刮刮痧,活到八十八”。意思是秋季刮痧有強身健體、保健治療、延年益壽的功效。

    臍灸——平陰陽,調脾胃

        進入秋季后,很長一段時間氣溫還是較高的,再經過苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虛弱。隨著天氣逐漸轉涼,人體內的陽氣也會隨著溫度的下降而呈現內斂趨勢。在這樣的氣候條件下,調理脾胃是關鍵。秋季做臍灸可以說是“雪中送炭”。臍灸既能溝通表里上下,加速氣血運行,又能安五臟、平六腑、養胃氣、守元氣、保精氣、提神氣、驅邪氣,把體內的有害毒素排出體外,起到未病先防的作用。所以入秋后科學地進行臍灸保健是很有必要的。

    平衡火罐——疏通經絡,緩解疲勞

        暑天結束后,早晚溫差增大,一些潛伏在夏季的癥狀就會出現,機體也會產生一種莫名的疲憊感,不少人清晨醒來還想再睡,這種狀況就是“秋乏”。平衡火罐通過刺激經絡和穴位,溝通內外表里上下,調和臟腑,疏通經絡,祛風散寒??梢詫⑸眢w里的濕氣、寒氣,通過皮膚組織滲透出來,從而排出邪氣,緩解疲勞。

    版權

    發布時間:2019-05-09 00:00:00

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